Über mich
Quirlig:
lebhaft und immer in Bewegung
Schon in der Kindheit interessierte mich Sport und alles, was dazu gehört. Vom Schitraining, Ballett über Leichtathletik war alles dabei.
Als junge Mama von drei Kindern zählte Step- und Dance-Aerobic dann zu meinen wöchentlichen Highlights und ich blieb fit.
Bei meinem beruflichen Wiedereinstieg 2008 war schnell klar, dass ich nicht in meinen erlernten Beruf als Bürofachkraft zurückwollte. Ich schlug im zweiten Bildungsweg die Richtung zum Sport ein.
I love what i do
Sport:
Bewegung, meine Leidenschaft
Aufgrund meiner Leidenschaft für Bewegung in Verbindung mit Musik und Tanz waren meine ersten Ausbildungen die Aerobic-Lizenz und Zumbainstructorin. Danach folgten die Ausbildungen zur staatlich geprüften Athletik, Fitness und Koordinationstrainerin, zur Kort.Xpertin® und zur Personal Medical Trainerin sowie zur Neuroathletik Trainerin und Dipl. Neuromentaltrainerin.
Nicht nur im Sport sondern auch in der Persönlichkeitsbildung begleiteten mich laufend Fortbildungen und tun es immer noch. Weiterentwicklung auf allen Ebenen kann nur geschehen, wenn das Denken offen für Neues bleibt.
Meine Trainerinnen-Erfahrung sammelte ich über Jahre im Vereinswesen mit Erwachsenenkursen. Gleichzeitig war ich als Rücken- Entspannungs-, Aerobic-, Zumba- und Spinningtrainerin in einem Fitness-Studio tätig. Die Altersgruppen der Teilnehmer/innen reichten von 17 – 90 Jährigen.
Bis heute hält meine Begeisterung an, Menschen dabei zu unterstützen, intrinsisch die Freude an Bewegung (wieder) zu entdecken.
Begleitend dazu konnte ich Erfahrung im BGF sammeln. In einem Großkonzern durfte ich Bewegung direkt am Schreibtisch oder Förderband im Ausmaß von 10 Minuten je Arbeitsbereich anleiten. Bei anderen BGF-Betrieben leite ich Rückeneinheiten, Zumbaeinheiten und Kort.X ® Gehirntrainings außerhalb der Arbeitszeit.
Neues ist willkommen
Veränderung,
Neue Wege gehen.
2017gründete ich einen Verein, dessen Obfrau ich bis heute bin. Die “g.sundheitswerkstatt” ist mir ein Herzensanliegen.
Sie bietet Bewegungseinheiten für Teilnehmer/innen mit besonderen Bedürfnissen wie Krankheits-Langzeitfolgen, körperlichen Einschränkungen und Senioren an.
Auch Generationsübergreifende Bewegungsprojekte wie “Rock den Hocker” sind dabei. Es treffen sich Volkschulkinder und Bewohner des Seniorenheims um gemeinsam (im Sitzen) zu tanzen.
Mein Motto:
Bewegung kann so viel Spaß machen und Leben(sfreude) verändern!
Meine Ausbildungen
Körper und Geist.
Man lernt nie aus. Alles hängt zusammen.
-
Aerobic B-Lizenz Instructorin
-
ÜL/Fitlehrwart Erwachsene
-
Dipl. Trainerin Athletik, Fitness und Koordination
-
Zumba Instructorin
-
Strong by Zumba Instructorin
-
Kort.Xpertin
-
Personal Medical Trainerin
-
Neuroathletik Trainerin
-
Dipl. Neuromentaltrainerin