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Eine inspirierendes Gesundheitswochenende mit Vorträgen
Bewegung, Neurotraining und einer energiegeladenen Zumbaparty.
Für Menschen, die Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen
und neue Wege ergänzend zur Schulmedizin entdecken möchten.
19. September 2026
14:00 - 20:30 Uhr
Frauenpower
20. September 2026
10:00 - 15:00 Uhr
Regulation statt Optimierung
VZ und Turnhalle Münster
6232 Münster, Dorf 90
Warum dieses Event anders ist
Viele Menschen funktionieren — aber sie fühlen sich nicht mehr wirklich gesund.
Stress, Erschöpfung, Schlafprobleme, mentale Überlastung oder chronische Beschwerden gehören für viele bereits zum Alltag.
Doch Gesundheit bedeutet mehr als reine Symptombehandlung.
Das Gesundheitsupdate 2026 verbindet moderne Gesundheitsansätze, Neurotraining, Bewegung und Regulation zu einem ganzheitlichen Eventerlebnis.
Hier geht es nicht um Selbstoptimierung.
Sondern darum, den Körper besser zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und neue Wege für langfristige Gesundheit kennenzulernen.
Tag 1
Samstag 19.09.2026
Ein Nachmittag voller wertvoller Impulse rund um weibliche Gesundheit, Nervensystem, Balance und Wohlbefinden.
14:00 Uhr
Frauengesundheit im modernen Alltag
Wie Stress, Hormone und Lebensstil unseren Körper beeinflussen — und warum Regulation wichtiger wird als reine Leistungsfähigkeit.
Alles rund ums Thema weiblichen Zyklus und Hormon-Veränderungen und was du selbst tun kannst.
16:00 Uhr
Ernährung für Frauen
Wie Ernährung speziell Frauen dabei unterstützen kann, Hormone, Energie und Wohlbefinden besser in Balance zu bringen.
Alles rund ums Thema Essen in Bezug auf Zyklus und Hormon-Veränderungen
und wie du dich selbst unterstützen kannst
18:00 - 20:30 Uhr
ZUMBA Party
Zum Abschluss erwartet dich eine energiegeladene Zumba-Party voller Musik, Freude und Bewegung.
Keine Perfektion.
Keine Bewertung.
Einfach Spaß, Gemeinschaft und positive Energie.
Für jedes Fitnesslevel geeignet.
Anlässlich Petra´s 15-Jahr-Jubiläums ZUMBA.
Mit Manuel Antonio Cruz, Melanie Gsaller, Wolf Kathrin und Julia Haun als Special-Guests.
Tag 2
Sonntag 20.09.2026
Immer höher. Immer schneller. Immer mehr.
Doch echte Gesundheit entsteht nicht durch ständige Optimierung — sondern durch Regulation.
Am zweiten Eventtag erwarten dich moderne Impulse rund um Nervensystem, Regeneration, Gehirntraining und nachhaltige Gesundheitsstrategien.
10:00 Uhr
Epigenetische Systemregulation
Gesundheit entsteht nicht isoliert, sondern im Zusammenspiel vieler Systeme. In diesem Workshop analysieren wir gemeinsam zentrale Lebensbereiche wie Ernährung, Stress, Schlaf, Bewegung und mentale Belastungen, um individuelle Stellschrauben für mehr Energie, Regulation und langfristige Gesundheitsoptimierung sichtbar zu machen.
12:00 Uhr
KORT.X® Neuroregeneration
Durch gezielte Bewegungsabläufe und spezielle Klopf- und Aktivierungstechniken aus dem KORT.X® Trainingsprogramm werden Nervenbahnen stimuliert und die Zusammenarbeit von Gehirn und Körper verbessert. Ziel ist es, Regulation, Konzentration, Koordination und das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig zu unterstützen.
14:00 Uhr
Selbstverantwortung statt
Therapie-Irrfahrten
Zum Abschluss erwartet dich eine energiegeladene Zumba-Party voller Musik, Freude und Bewegung.
Keine Perfektion.
Keine Bewertung.
Einfach Spaß, Gemeinschaft und positive Energie.
Für jedes Fitnesslevel geeignet.
Dieses Event ist für dich, wenn ...
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✔ du Gesundheit ganzheitlich betrachten möchtest
✔ du Verantwortung für dein Wohlbefinden übernehmen willst
✔ du offen für ergänzende Wege zur klassischen Medizin bist
✔ du neue Gesundheitsimpulse suchst
✔ du Bewegung und mentale Balance verbinden möchtest
✔ du dich wieder energievoller fühlen möchtest
Wähle dein Ticket
Präsentiert von Petra Praxmarer, Gründerin der Fit.Prax.is.
Mit über 20 Jahren Erfahrung im Sport- und Gesundheitsbereich verbindet Petra Praxmarer Neurotraining, Bewegung, Mentaltraining und Epigenetik zu einem ganzheitlichen Ansatz.
Ihre Arbeit unterstützt Menschen dabei, Gesundheit neu zu verstehen, Regulationsprozesse zu fördern und alltagstaugliche Wege zu mehr Lebensqualität zu entwickeln.
Mit viel Energie, Herzlichkeit und Begeisterung schafft sie Räume, in denen Wissen, Bewegung und persönliche Entwicklung zusammenkommen.