Körperliches Training mit Partystimmung.
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Gelebte Tanzleidenschaft
Zumba ist ein Fitness-Konzept, ausgehend von Kolumbien in den 1990er Jahren.
Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen und lässt dich die lateinamerikanische Lebenseinstellung spüren.
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Es werden allerdings nicht Takte ausgezählt, sondern die Choreographie, die jede Zumba-Trainerin selbst zusammenstellt, folgt dem Fluss der Musik. Jedes Lied hat passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie.
Die Lieder in meinen Einheiten stammen hauptsächlich aus Musikstilen wie Salsa, Reggaeton, Cumbia, Merengue, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha und Latin-Pop.
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Energie pur.
Tanzen, schwitzen und den Rhythmus spüren.
Nicht die Effizienz oder eine optimierte Trainingsmethode stehen im Vordergrund, sondern der Spaß an der Musik und an den kreativen Bewegungen.
Jeder folgt vornehmlich dem eigenen inneren rhythmischen Empfinden und passt dieses dann immer mehr der vorgegebenen Choreografie an.
Es sind keine Tanzkenntnisse und auch kein Tanzpartner erforderlich.
In der Gruppe 1 Stunde lang dem Alltagsstress entfliehen und dabei so manchen überflüssigen Kilo einfach wegtanzen. Die Einheit macht so viel Spaß, dass es sich wie eine tolle Party anfühlt.
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