Neuroathletik
Gehirnbasierte Bewegungsentwicklung.
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Mehr Qualität für körperliches Training.
Neuroathletik vereint sportwissenschaftliche und neuerowissenschaftliche Erkenntnisse. Das körperliche Training wird noch vielfältiger und nachhaltiger.
Vereinfacht gesagt, der Sport-Ansatz beschäftigt sich mit der Bewegungsentstehung im Muskel, der Neuro-Ansatz beleuchtet den Prozess der Bewegungsplanung, Bewegungssteuerung und Bewegungskontrolle mittels Gehirn und Nerven.
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Beides ist Voraussetzung für ein gezieltes, erfolgreiches Training. Egal ob es darum geht, einen schon sehr hohen Fitness-Level noch zu steigern, oder ein körperliches Defizit durch Krankheit sowie Verletzungen auszugleichen und dadurch die Lebensqualität enorm zu steigern.
Grundsatz Neuroathletik
Input - Brain - Output
Bewegung entsteht im Gehirn.
Die Zentrale Frage, die sich unser Gehirn im Unterbewusstsein immer stellt: Ist mein Körper sicher?
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Das wird laufend überprüft:
Signale und Wahrnehmung von Außen des sensorischen Systems bilden den INPUT.
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Die Verarbeitung dieses INPUT geschieht im Gehirn. Alles wird ausgewertet und basierend darauf werden Entscheidungen getroffen.
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Danach folgt der OUTPUT. Gedankliche und motorische, Bewegungsausführung.
Je vielfältiger und qualitativ hochwertiger die Signale von außen aufgenommen und verarbeitet werden können, umso klarer und einfacher ist die Bewertung im Gehirn und somit ergibt sich dann eine qualitativ hochwertigere Bewegungsausführung.
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Neuroathletiktraining
Funtkionell angewandte Neurologie.
Das Training
Neuroathletiktraining verbindet körperliches Training mit der Schulung der drei wichtigsten Systeme, die für den INPUT, die Verarbeitung und den OUTPUT verantwortlich sind.
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Visuelles System
Das visuelle System ist mit allen wichtigen Hirnarealen verbunden, die Bewegungen steuern. Es kann sie positiv oder negativ beeinflussen.
Geschult werden im Training Augenbewegungen, Blickfelderweiterungen, sowie bewusste Wahrnehmung.
Gleichgewichtssystem
Im Innenohr liegend bildet das Gleichgewichtsorgan und deren Signalverarbeitung im dafür zuständigen Gehirnbereich die Grundlage zur Körperstabilisierung und Körperaufrichtung.
Geschult wird die Signalverarbeitung des INPUTs mit veränderten Körperhaltungen und ungewöhnlichen Bewegungen gleichzeitig.
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Propriozeptives System
Propriozeption (=Eigenwahrnehmung) ist Voraussetzung für gute Balance, Koordination und Bewegungspräzision. Stellung und Bewegung der Gelenke sollen exakt wahrgenommen und zugeordnet werden, um ein dreidimensionales Bild der eigenen Bewegung im Kopf erzeugen zu können.
Geschult werden Wahrnehmung und das Spüren der einzelnen Gelenke durch Training mit geschlossenen Augen und ausblenden aller anderen Körperteile.
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Wofür Neuroathletik?
Für Dich!
Werde eine optimierte, bessere, schmerzfreiere Version deiner Selbst!
Eine neurozentrierte Sichtweise auf das sportliche Training, und dessen Analysen sowie Umsetzung kleiner Änderungen kann viele Lebensbereiche beeinflussen.​
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Fitnesstraining effektiver und kraftvoller machen
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Sportliche Leistungen erhöhen
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Beweglichkeit fördern
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Verletzungen ausmerzen und Bewegungsabläufe wieder auf das vorherige Niveau bringen
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Schmerzfrei werden durch mehr Beweglichkeit
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Chronische Leiden vermindern
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